2010年 02月 10日
1日断食。 |
最近体が重い…
何だかサイクルが壊れている感じ。
体調をリセットする為に断食挑戦。
断食という程大げさなものでは無いのですが
今日の朝と昼ごはんの代わりに暖かい飲み物だけ。
私は鼻炎にもいいとの事でしょうが白湯を飲んでいます。
夜ごはんはおかゆ。今後は腹8分を目指します。
月イチくらいでやるといいかなぁ。
先日発送したアレンジ。
断食中だからかとっても美味しそうに見えます。
何だかサイクルが壊れている感じ。
体調をリセットする為に断食挑戦。
断食という程大げさなものでは無いのですが
今日の朝と昼ごはんの代わりに暖かい飲み物だけ。
私は鼻炎にもいいとの事でしょうが白湯を飲んでいます。
夜ごはんはおかゆ。今後は腹8分を目指します。
月イチくらいでやるといいかなぁ。
先日発送したアレンジ。
断食中だからかとっても美味しそうに見えます。
by flower-lierre
| 2010-02-10 16:52