2009年 08月 02日
美容と健康。 |
花屋にとって1年で一番ヒマな8月に突入しました。
お店が終わってからも体力が残っているので美容と健康の為にダイエット開始です!
日経ヘルスという雑誌に「この夏、下腹を凹ます!」みたいな見出しに喰いつき購入。
DVDが付いていたのでそれを見ながら実践。
その中で気に入ったのが「コンビニ袋ダイエット」。
コンビニの袋(中くらいの大きさ)に空気を入れて縛りリフティングみたいに足で蹴るだけ
これが結構な運動量ですごーく汗をかきます!
しかも楽しい♪
他にもヨガ腹筋とかヨガ腕立て伏せとか、普通にやるよりやりやすくて効く感じ。
1週間で腹筋がチョット硬くなってきた~♪
先日お話した肌荒れの続々編。
1週間周期で荒れる肌…またこの週末赤く腫れてかゆかったので昨日の午前中
お休みをもらって皮膚科へ行って来ました。
どうやら何かにまけたらしい…原因は不明。心当たりもナシ。
すると先生(女性)は40歳になると突然肌質が変わって今まで使ってた化粧品さえも
まける事がありますよ~私もそうでした。と言われました。
あ~やっぱりソコか…トホホ。
塗り薬とビタミン剤を貰って帰りました。
この季節は花持ちがいいものを仕入れてきます。
なかでもこの「セルリア」は見た目も繊細で涼しげで夏らしい感じ。
今の時期にもピッタリですね♪
お店が終わってからも体力が残っているので美容と健康の為にダイエット開始です!
日経ヘルスという雑誌に「この夏、下腹を凹ます!」みたいな見出しに喰いつき購入。
DVDが付いていたのでそれを見ながら実践。
その中で気に入ったのが「コンビニ袋ダイエット」。
コンビニの袋(中くらいの大きさ)に空気を入れて縛りリフティングみたいに足で蹴るだけ
これが結構な運動量ですごーく汗をかきます!
しかも楽しい♪
他にもヨガ腹筋とかヨガ腕立て伏せとか、普通にやるよりやりやすくて効く感じ。
1週間で腹筋がチョット硬くなってきた~♪
先日お話した肌荒れの続々編。
1週間周期で荒れる肌…またこの週末赤く腫れてかゆかったので昨日の午前中
お休みをもらって皮膚科へ行って来ました。
どうやら何かにまけたらしい…原因は不明。心当たりもナシ。
すると先生(女性)は40歳になると突然肌質が変わって今まで使ってた化粧品さえも
まける事がありますよ~私もそうでした。と言われました。
あ~やっぱりソコか…トホホ。
塗り薬とビタミン剤を貰って帰りました。
この季節は花持ちがいいものを仕入れてきます。
なかでもこの「セルリア」は見た目も繊細で涼しげで夏らしい感じ。
今の時期にもピッタリですね♪
by flower-lierre
| 2009-08-02 12:40