2010年 03月 08日
ひたすら歩く。 |
1月からレッスンと雨の日以外歩いています。
最近ちょっと暖かかったので歩き終わる頃には汗をかく程。
昨日は寒かったですけど…
で、お供はipod。曲はキマグレンの「Life」
歩く速度にちょうどいいテンポなので
リピートして黙々歩いています。
そしてちゃんと体重を設定して万歩計を使ってデータを残しています。
今年に入って健康オタクと化している私。
今年のテーマは体温を6度台(目標6.5度)にすること。
先日計った所6.3度。以前は5度台だったのでまずまずの結果です^^
色んなことを実践しているので何が良かったのかは分かりませんけどね。
写真は珍しいアジサイ「パステル ポップコーン」。
良く見るとホントにポップコーンみたいです♪
最近ちょっと暖かかったので歩き終わる頃には汗をかく程。
昨日は寒かったですけど…
で、お供はipod。曲はキマグレンの「Life」
歩く速度にちょうどいいテンポなので
リピートして黙々歩いています。
そしてちゃんと体重を設定して万歩計を使ってデータを残しています。
今年に入って健康オタクと化している私。
今年のテーマは体温を6度台(目標6.5度)にすること。
先日計った所6.3度。以前は5度台だったのでまずまずの結果です^^
色んなことを実践しているので何が良かったのかは分かりませんけどね。
写真は珍しいアジサイ「パステル ポップコーン」。
良く見るとホントにポップコーンみたいです♪
by flower-lierre
| 2010-03-08 18:59